自分の具合を知ることができるストレスチェック

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自らストレスの具合を知ることができれば必要ないかもしれませんが、そうではない人もいます。なかなかストレスを具現化して知ることは難しいものであり、自分は一切感じていないという人であっても、実は感じていることも多々あります。そのようなことから念のために自分のストレス具合を知ることがおすすめです。そのひとつの目安になる手法になるのがストレスチェックです。

これを使うことによって自身のストレス具合を知ることができます。2015年からストレスチェックは従業員を雇っている企業に義務化されることになりました。そうすることによって受ける機会が増えるように感じるでしょうが、一切は従業員を50人以上雇っている会社になることから、そうではない場合は受けることができません。よって日本国民すべてが受けることができるわけではない健康チェックになるでしょう。

この点が健康診断との違いになりますので、すべての人が受けられるわけではありません。ただ関心を持っている人であれば、進んで行動することによってストレスチェックを受けることができます。50人以上の従業員を抱えている企業は義務化されているといっても、受ける側が拒否することも可能ですので、そうみるとすべての人にあるチェック体制とは言えないでしょう。だからこそ個人で関心を持ってなるたけストレスチェックを受ける機会を設けるようにしましょう。

そうすることがメンタルケアに関心を持つきっかけとなります。

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